გასახდომი დიეტა - 3 აპრილში 2010 - enki-benki

- ორშაბათი, 23.01.2017, 17:54
მთავარი | რეგისტრაცია | შესვლა მოგესალმები სტუმარი | RSS
ძებნა
მენიუ
Accordion Menu Using jQuery

 SAITIS MENU

Block title
ონლაინ ფილმები
კალათა
DISTRICT 9

http://filmix.moy.su/_dr/5/87677900.jpg
ნანახია:568
09.04.2010(12:16)
კატეგორია: ტრილერი

ჩვენი გამოკითხვა
შეაფასეთ ჩვენი საიტი

Результат опроса Результаты Все опросы нашего сайта Архив опросов

Всего голосовало: 407
Обсудить опрос на форуме
სტატისტიკა
Locations of visitors to this page
სულ ონლაინში: 1
სტუმარი: 1
მომხმარებელი: 0
მთავარი » 2010 » აპრილი » 3 » გასახდომი დიეტა
18:56
გასახდომი დიეტა

3 დღიანი დიეტა


ამ სამდღიანი დიეტის დაცვის შემდეგ საჭიროა შემდგომის ოთხი დღე ვიკვებოთ ზომიერად და არ შევეცადოთ კომპენსირება გავუკეთოთ სამდღიანი დიეტით მიღებულ დანაკლისს. ეს დიეტა თუმცა არის მცირეკალორიული (დაახლოებით 900 კალორია დღეღამეში), მაგრამ ადვილად გადასატანია.

I დღე
საუზმე: შავი ყავა ან ჩაი შაქრის გარეშე, 1 ნაჭერი პური, 2 სუფრის კოვზი მურაბა.
მეორე საუზმე: ½1/2 გრეიფრუტი.
ლანჩი: 1/2
ლანჩი: 1/2 ქილა თევზი ზეთში, 1 ნაჭერი პური, 4 ბოლოკი.
სადილი: 100 გრ ქათამის ხორცი ტყავისა და ცხიმის გარეშე, 1 ჭიქა მწვანე ლობიო მოხარშული, 1 ჭიქა ჭარხალი მოხარშული, 1 ნაჭერი ტკაცუნა პური. ქათმის ხორცი უნდა და დაიჭრას თხლად, დაემატოს 1 ჩაის კოვზი სოას სოუსი, და მუდმივი არევით სწრაფად უნდა შეიწვას მშრალ "ტეფალის" ტაფაზე.
ძილის წინ: 1 საშუალო ზომის ვაშლი.

II დღე:
საუზმე: შავი ყავა ან ჩაი შაქრის გარეშე, 1 კვერცხი, 1 ნაჭერი პური.
მეორე საუზმე: 1 ბანანი.
ლანჩი: 1 ჭიქა მარცვლოვანი ხაჭო, 4 ბოლოკი, კამა, 5 კრეკერი.
სადილი: 2 ცალი სოსისკი, 1/2 ჭიქა სტაფილო, 1 ნაჭერი ტკაცუნა პური.
ძილის წინ: ჩაი, 2 შავქლიავი.
III დღე:
საუზმე: შავი ყავა ან ჩაი საქრის გარეშე, 5 კრეკერი, 1 ნაჭერი ყველი.
მეორე საუზმე: 1 საშუალო ზომის ვაშლი.
ლანჩი: 1 მოხარშული კვერცხი, 1 კიტრი (ახალი ან დამარილებული), 4 ბოლოკი, 1 ნაჭერი პური.
სადილი: 1/2 ქილა თევზი ზეთში, 1 ჭიქა მოხარშული ჭარხალი, 1 ჭიქა ფერადი კომბოსტო, 1 ნაჭერი ტკაცუნა პური.
ძილის წინ: 1/2 მცირე ზომის ზომის ნესვი ან პატარა ვაშლი.


ეს დიეტა შეიძლება გამეორებულ იქნეს მრავალჯერ მიყოლებით მანამდე, სანამ მიღწეული არ იქნება სასურველი შედეგი. დიეტის დაცვისას საჭიროა აგრეთვე დღეში 6-8 ჭიქა წყლის მიღება.

კატეგორია: დიეტა | ნანახია: 768 | დაამატა: buxnika | რეიტინგი: 0.0/0
სულ კომენტარები: 0
Имя *:
Email:
ЖирныйКурсивПодчёркнутый СсылкаЕ-майлКартинкаСкрытый текст По левому краюПо центруПо правому краю



[Код безопасности]

--> <--
შესვლის ფორმა
სტუმარი

შეტყობინება:

ჯგუფი:
სტუმრები
დრო:17:54

მოგესალმებით სტუმარო, მოხარული ვარ თქვენი საიტზე შემოსვლით, გთხოვთ დარეგისტრირდეთ, ან გაიაროთ ავტორიზაცია!
მოუსმინე სიმღერას
Ususuri_Chiti
Lasha_Glonti
Tutis-xe
iebi
maia
Shens_Kuchas_Mivyvebi
Chemi_Agaraxar_Morcha
iasamani
ჩვენი პატარები

ლევანიკო ბათიაშვილი


ანრი გველესიანი


მარიამ ბუხნიკაშვილი


თაკო კოპაძე


ანა კოპაძე


თევდორე ხაჩიძე


ელენე ხაჩიძე

საკონტაქტო Skype
მომწერეთ Skype-ში Напиши мне в чате
კალენდარი

საიტის მეგობრები
описание

Copyright MyCorp © 2017
Create a free website with uCoz