I და II დღე: დილით ცაცხვის ან გვირილის ჩაი ერთი ჭიქა და მთელი დღის განმავლობაში მხოლოდ მაწონი (8 ჭიქამდე) ამის შედეგად იკლებ 2 კგ-ს, მაგრამ შეიძლება გაგრძელებაც, ანუ
III და IV დღე:იგივე რაც I და II დღეს +1 ვაშლი ან იოგურტი დაიკლებ 5 კგ-მდე, მაგრამ ამ დიეტის შემდეგ ერთი კვირის განმავლობაში არ უნდა ჭამო ცომეული, ტკბილეული და ძალიან ცხიმიანი.
