დილის 12 საათიდან 14 საათამდე შეგიძლიათ ჭამოთ მაწონი ან უშაქრო ჩაი, 1 სააიტი არაფერი ჭამოტ, 15 საათზე შეგიძლიათ მიირთვათ თაფლი, არ რძე. საღამოს 6 საათტამდე შეგიძლიათ ჭამოთ წიწიბურა, კარტოფილი ხახვით!
დაიცავით ეს დიეტა 3 დღე და შედეგი გარანტირებულია!!!! დაიკლებთ 4 კილოს
