გასახდომი დიეტა - 3 აპრილში 2010 - enki-benki

- სამშაბათი, 06.12.2016, 15:08
მთავარი | რეგისტრაცია | შესვლა მოგესალმები სტუმარი | RSS
ძებნა
მენიუ
Accordion Menu Using jQuery

 SAITIS MENU

Block title
ონლაინ ფილმები
კალათა
Протест молодости

http://bestvideo-online.ru/uploads/posts/2010-04/1270486634_1270490446_2qnuulk.jpg
ნანახია:480
09.04.2010(20:06)
კატეგორია: კომედია

8


ნანახია:568
31.03.2010(00:07)
კატეგორია: კლიპები

ჩვენი გამოკითხვა
შეაფასეთ ჩვენი საიტი

Результат опроса Результаты Все опросы нашего сайта Архив опросов

Всего голосовало: 406
Обсудить опрос на форуме
სტატისტიკა
Locations of visitors to this page
სულ ონლაინში: 1
სტუმარი: 1
მომხმარებელი: 0
მთავარი » 2010 » აპრილი » 3 » გასახდომი დიეტა
19:15
გასახდომი დიეტა

 ფრანგული დიეტა



ამ სისტემის მიხედვით: აკრძალულია დაკონსერვებული პროდუქტების გამოყენება;

- მარილის მოხმარების მკვეთრი შეზღუდვა, ასევე მწარე, ცხარე სოუსებისა და სანელებლების ( წიწაკა, მოგვი, ძმარი) გამოყენებაც;

- არარეკომენდებულია რაციონში ბილოგიურად "მკვდარი" პროდუქტების ჩართვა, მაგალითად, ხორცეული, ცხოველური ცხიმები, შაქარი, ამასთან მკვეთრად უნდა შეიზღუდოს რძის ნაწარმის მოხმარება;

- სასურველია კვების რაციონში მაღალბიოლოგიური პროდუქტების ჩართვა, განსაკუთრებით - ბურღულეულის, ბოსტნეულის, ხილის.


- ავადმყოფი და 40 წელზე ასაკის ქალებისათვის რეკომენდებულია ყოველდღიურ რაციონში ბურღულეულის ფაფების ( წყალზე მომზადებული, მწიკვი მარილით) ჩართვა.

მენიუ ახალგაზრდა ქალებისათვის, რომელთაც წონაში დაკლება სურთ, როსტანის სქემის მიხედვით ასე გამოიყურება:

დილა

ფაფეული, ჩაი თაფლითა და ორცხობილით;

სადილი

ბოსტნეულის სალათი ან სუპი ორცხობილით, წყალი ( მინერალური ან ონკანის)


ვახშამი

ახალი ხილი ან ბოსტნეული.

შენიშვნა:|
ნებისმიერი კერძი (სალათა, სუპი) ზეითუნის ზეთზე უნდა დამზადდეს.

ექიმი-დიეტოლოგი შარლ როსტანი ასევე გვთავაზობს სასარგებლო და მავნე პროდუქტების ჩამონათვალს შესაბამისი ქულების მითითებით.

ძირითადი პროდუქტები:

სიმინდის ღერღილი - 5, გაღვივებული ხორბალი - 5, შვრიის ფაფა - 5. განსაკუთრებით სასარგებლოა ნევროზების დროს, ქერის ფაფა - 5, წიწიბურას ფაფა - 5, ბრინჯი - 4- სასრუველია მომზადების წინ მოხალოთ, მანანას ბურღული - 3.

დამატებითი პროდუქტები:


ატამი-4, ატმის ჩირი-5, ყურძენი-4, ალუბალი-3, მარწყვი-4, ქიშმიში-3, წითელი მოცვი-5, აქვს რადიაციის საწინააღმდეგო ქმედება, გარგარი-5, შავი ქლიავი-4, ჟოლო-4, ახალგამოწურული ვაშლის წვენი-4, ნიგოზი-4 (ზაფხულში), -5 (ზამთარში), მწვანე ხახვი-4, თაფლი (3-ზაფხულში, 5-ზამთარში), ოხრსხუში-5, ნიახური-5, აქვს ანტიკანცენოგენური თვისება, სტაფილო-4, ბოლოკი-3, ჭარხალი-4, (ანტიკანცეროგენი), ყვავილოვანი კომბოსტო-3, კომბოსტოს მწნილი-4, ნესვი-4, საზამთრო-4, ყაბაყი-3, ფორთოხალი-4, მანდარინი-4, ლიმონი-5.

პირობითი პროდუქტები:

პური (2 -უმჯობესია გამომშრალი), ფქვილი-3, ბარდა (2-ცილის მაღალი შემცვლელობის გამო, სასურველია, კვირაში ერთხელ გამოიყენოთ), ლობიო-, სოკო-1, ჩაი(1-გარდა მწვანე ჩაისა), რძე-1, კეფირი, მაწონი-2, ყველი-1, ნაღების კარაქი (0,1 - არაუმეტეს კვირაში ერთხელ), ინდაურის ხორცი (0,1 -ბულიონი არარეკომენდებულია).

ნეგატიური პროდუქტები
შენიშვნა:

ჯანმრთელობისთვის საშიში პროდუქტების შესაბამისი ქულები აღნიშნულია ( მინუსით).

შემწვარი ღორის ხორცი-4, მოხარშული ღორის ხორცი-3, ძროხის მჭლე ხორცი-3, ცხვრის მჭლე ხორცი-3, მოხარშული ძეხვი-4, მარგარინი (-4, კანცეროგენია), შაქარი-5, მშრალი რძე-5, ნატურალური ყავა-4, ნაყინი-5, (ბევრი ქიმიური დანამატის გამო), კარამელი-5, ტორტი-25, ხილის წვენები კონცენტრატებით, გაზიანი ტკბილი სასმელები-5, მურაბა,კომპოტი, ხილფაფა-4.


კატეგორია: დიეტა | ნანახია: 1303 | დაამატა: buxnika | რეიტინგი: 0.0/0
სულ კომენტარები: 0
Имя *:
Email:
ЖирныйКурсивПодчёркнутый СсылкаЕ-майлКартинкаСкрытый текст По левому краюПо центруПо правому краю



[Код безопасности]

--> <--
შესვლის ფორმა
სტუმარი

შეტყობინება:

ჯგუფი:
სტუმრები
დრო:15:08

მოგესალმებით სტუმარო, მოხარული ვარ თქვენი საიტზე შემოსვლით, გთხოვთ დარეგისტრირდეთ, ან გაიაროთ ავტორიზაცია!
მოუსმინე სიმღერას
Ususuri_Chiti
Lasha_Glonti
Tutis-xe
iebi
maia
Shens_Kuchas_Mivyvebi
Chemi_Agaraxar_Morcha
iasamani
ჩვენი პატარები

ლევანიკო ბათიაშვილი


ანრი გველესიანი


მარიამ ბუხნიკაშვილი


თაკო კოპაძე


ანა კოპაძე


თევდორე ხაჩიძე


ელენე ხაჩიძე

საკონტაქტო Skype
მომწერეთ Skype-ში Напиши мне в чате
კალენდარი

საიტის მეგობრები
описание

Copyright MyCorp © 2016
Create a free website with uCoz